Jak připravit zázvor pro zvýšení testosteronu?

Zázvor je léty prověřený lék. Po tisíce let se zázvorový čaj, tinktury a odvary, stejně jako samotný kořen v nakládané formě, používají k léčbě nemocí. Včetně – k posílení mužské potence. Právě o této oblasti použití kořene budeme hovořit.

Již 5 tisíc let se zázvor aktivně používá v medicíně. Jeho vlastnosti oceňovali již staří Římané, Číňané a mnoho dalších národů. Rostlina se v přírodě prakticky nevyskytuje, pěstuje se uměle, což určuje její vysokou hodnotu.

Kromě průjmu a dalších žaludečních potíží, šedého zákalu, depresí a zánětů je kořeněný kořen dobrý při léčbě impotence. Jak víte, muž jakéhokoli věku může trpět poruchami potence. Kromě věkových a psychologických faktorů může být příčinou špatné prokrvení penisu v důsledku poškození cév nebo nedostatku testosteronu. Zázvor, bohatý na vitamíny a minerály, s tím může pomoci. Obsahuje gingerol, shogaol a zingiberen. Japonští odborníci potvrdili, že tyto látky zlepšují fungování cév.

Kořen zázvoru působí také jako silné afrodiziakum, stimuluje vzrušení svou příjemnou vůní. Existuje dokonce celá východní technika léčby impotence pomocí aromaterapie s přídavkem zázvoru – Moxa terapie. Speciální tyčinky se spalují blízko těla, aby vytvořily teplo a vyvolaly pocení. Zázvor v téměř jakékoli formě se však ukázal jako velmi účinný při zmírňování problémů s erekcí, předčasné ejakulace a spermatorey.

Důležitá upozornění

Existuje mnoho receptů na lahodné a aromatické nápoje a pochutiny na bázi zázvoru, jejichž pravidelná konzumace báječně ovlivní zdraví mužů. Odborníci doporučují přistupovat k přírodním prostředkům moudře: vyberte si pouze jeden a po nějakou dobu ho používejte k posouzení reakce těla.

V případě potřeby také nemůže zcela nahradit léčbu drogami. Neměli byste konzumovat více než 4 g zázvoru denně. U některých onemocnění (například reflux kyseliny) a při užívání některých léků ještě méně. Pokud máte problémy s potencí, žaludkem nebo jinými orgány, musíte se nejprve poradit s odborníkem.

Za nejúčinnější se považuje čerstvý kořen, který byl sbírán maximálně před 3 týdny. Měl by být skladován na tmavém, chladném a suchém místě.

Nejlepší recepty se zázvorem

Strouhaný kořen

Snad nejviditelnějším lékem je jednoduše oloupaný nastrouhaný zázvor, který lze přidat do jakéhokoli jídla: omáčky, polévky, pečivo, pečeně atd. A také v různých tinkturách a odvarech. Zázvorový prášek se používá stejným způsobem. Dá se koupit v lékárně.

1 lžičku prášku rozpusťte v horké vodě a nechte chvíli louhovat, abyste získali zdravý nápoj. Jeho chuť lze vylepšit medem nebo citronem. Mějte však na paměti, že med by se neměl vkládat do velmi horké tekutiny, jinak se jeho prospěšné složky zničí.

zázvorová šťáva

Šťávu získáte buď pouhým nastrouháním kořene a vymačkáním přes gázu, nebo v odšťavňovači. V druhém případě je lepší přidat do zázvorové přihrádky trochu vody.

Čerstvá šťáva může být použita jako přísada do jiných jídel a nápojů. Pamatujte také, že samotný džus a nápoje na něm založené musí být skladovány v lednici a spotřebovány do 2 dnů.

Zázvorový čaj

Zde jsou různé možnosti. Můžete si uvařit svůj oblíbený čaj – černý, zelený nebo jakýkoli jiný – a přidat do něj trochu šťávy nebo nastrouhaného kořene. Čaj můžete také ihned uvařit v horkém zázvorovém nápoji.

Povařením oloupaného, ​​nastrouhaného nebo nadrobno nakrájeného kořene (asi 3 cm na sklenici vody) na mírném ohni po dobu asi 10 minut získáte přírodní čaj s kořenitou chutí a vůní, který bude výbornou náhradou kávy. Můžete do něj přidat jakékoli užitečné komponenty. Může to být máta, extrakt z echinacey, heřmánek, koření (pepř, kurkuma, skořice a další).

Zázvorový čaj s citronem je výborným detoxikačním prostředkem, který zároveň zlepšuje imunitu, stav pokožky a trávení. K přípravě takového nápoje vezměte 1 plátek citronu na lžičku nastrouhaného kořene, zalijte vroucí vodou a nechte 5 minut louhovat.

Nejlepší je pít zázvorový čaj před jídlem nebo před spaním, ale ne více než 2 šálky denně. Bez cukru, ale s medem podle chuti. Mimochodem, med je jedním z nejlepších doplňků zázvorového čaje, protože zlepšuje jeho kyselou chuť a má mnoho prospěšných vlastností, včetně antibakteriálních, antivirových a dalších. V chladném období tento čaj dobře zahřeje a v létě osvěží, když se podává s ledem.

Zázvor s kořením

Tento nápoj na bázi koření je téměř jako svařené víno, ale mnohem zdravější a osloví milovníky originálních chutí. Hřebíček, muškátový oříšek a skořice budou spolu se zázvorem a citronovou kůrou velmi prospěšné pro zdraví mužů a navíc působí účinně protizánětlivě.

Vezměte ingredience s výpočtem 2-3 cm kořene zázvoru, 2-3 „stroužků“ hřebíčku, půl lžičky skořice a muškátového oříšku (nebo 1 ořechu) na šálek. Koření, zázvor a kůru dejte do hrnce, přidejte vodu a vařte. Jakmile se směs vaří, snižte teplotu a po 2 minutách ji vypněte a přikryjte pokličkou a nechte louhovat. Tekutinu přecedíme. Použijte ne více než 100 ml najednou. Pokud chcete, můžete kůru nahradit čerstvým citronem, přidat mátu nebo z receptu odstranit ořechy či hřebíček.

Zázvorová tinktura

Tinktura z kořene funguje dobře buď samotná, nebo přidaná do čaje. Na 15 g nastrouhaného zázvoru vezměte 100 ml alkoholu a 15 g kurkumy. Smíchejte je ve skleněné nádobě, kterou poté uzavřete vzduchotěsným víčkem. Umístěte na tmavé, suché místo. Nyní musíte počkat 6-8 týdnů a každý den nádobu trochu protřepat.

nakládaný kořen

Aby byly prospěšné vlastnosti zázvoru zachovány po dlouhou dobu, musí být nakládán v roztoku potravinářské kyseliny. Na 100 g kořene vezměte 100 ml octa, 3 lžíce čisté vody, lžičku soli a jednu a půl lžičky cukru. Aby kořen získal krásný odstín, můžete použít i červenou řepu – 50 g.

Omytý a oloupaný kořen potřete solí a nechte přes noc. Ráno opláchněte, osušte a nakrájejte na plátky. Vařte vodu a vložte do ní zázvor na pár minut. V této fázi můžete přidat červenou řepu, pokud chcete. Plátky vyjmeme a osušíme. Smíchejte marinádu z octa, cukru a vody. Nalijte zázvor do skleněné nádoby a pevně zavřete víko. Dejte na 3 dny do lednice, poté bude svačina hotová.

Zázvorové bonbóny

Zázvor lze přidat do mnoha dezertů. Tento recept je ale možná jeden z nejpřínosnějších pro zdraví mužů. Budete potřebovat 200 g pražených ořechů dle vlastního výběru, 1 lžičku mletého zázvoru, 50 g bílého cukru, 2 lžíce hnědého cukru a stejné množství medu.

V hrnci smíchejte med a cukr, zahřívejte na sporáku, dokud se cukr úplně nerozpustí. Do této směsi přidejte zázvor a ponořte ořechy. Můžete je obalovat i v moučkovém cukru, ale není to nutné – bonbóny budou i tak velmi chutné. Zchlaďte je a můžete si je vychutnat.

Ovocný a zeleninový nápoj

Celer nejen zesiluje blahodárné účinky zázvoru, ale má i léčivý účinek. A jablečný džus, citron a koření činí nápoj co nejvýhodnějším pro střeva, srdce a urogenitální systém.

Vezměte 2 citrony, 5 stonků celeru, 1 jablko, 2 lžíce zázvorového prášku a špetku jodizované soli a kajenského pepře. Z ovoce vymačkáme šťávu, nejprve smícháme jablečnou šťávu s celerovou šťávou, přidáme zázvor, poté citronovou šťávu, promícháme. Navrch podle libosti bez míchání posypte kajenský pepř a sůl. Nápoj lze (a nejlépe) vypít ihned.

Esenciální olej

Aromaterapie s použitím koncentrovaného zázvorového extraktu může být velmi prospěšná. Přidáním několika kapek esenciálního oleje do základu (jako je kokosový olej) vznikne produkt, který lze aplikovat na pokožku. Jakékoli oleje by se však měly používat pouze po konzultaci s lékařem, protože mají velmi silný účinek. A přestože experimenty na hlodavcích prokázaly vysokou účinnost extraktu pro léčbu erektilní dysfunkce, potřebné studie na lidech zatím nestačí.

Zlepšení fungování gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému, léčba deprese, prevence infekcí a rakoviny, posílení imunitního systému a samozřejmě potence – to není úplný výčet prospěšných vlastností tohoto aromatického kořene. Šťáva, prášek, olej, koření – existuje mnoho způsobů, jak zázvor využít. Pokud se rozhodnete jej přidat do svého jídelníčku, vybírejte receptury a koncentrace podle své vlastní chuti a pohody. A nezapomeňte, že jakákoli nemoc vyžaduje integrovaný přístup. Přírodní prostředky jsou pouze doplňkem, nikoli všelékem.

Podělte se, jak často používáte zázvor?

Líbí se vám náš časopis?! Sledujte nás na Youtube! Můžete také zkontrolovat aktualizace na instagramu, Telegram, Tik tak.
Zůstaňte v obraze o nejdůležitějších věcech s MEN’S LIFE!

Kořen zázvoru je široce používán jak ve vaření, tak v tradiční medicíně. Toto koření je známé afrodiziakum. Ve své domovině, Číně, ne nadarmo se název koření shoduje se slovem „mužství“.

Kořen rostliny léčí tělo, protože je bohatý na sacharidy, esenciální oleje a vlákninu. Dále obsahuje vitamíny B₁, B₂, C, A, vápník, draslík, hořčík, železo, fosfor, sodík, zinek a také aminokyselinu tryptofan, která je nezbytná pro syntézu serotoninu, kterému se také říká „štěstí“. hormon.”

Jaké jsou výhody zázvoru pro muže? Tento produkt zvyšuje mužské libido, zlepšuje plodnost a kvalitu spermií obecně a také zabraňuje erektilní dysfunkci, píše lékařská publikace Healthline. Koření snižuje systolický a diastolický krevní tlak, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a napomáhá rozšiřování cév. Zázvor zároveň zvyšuje krevní oběh, což podporuje prokrvení genitálií.

Hlavní účinnou látkou zázvoru je gingerol. Je to silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením způsobeným oxidačním stresem – hromaděním velkého množství volných radikálů. Gingerol zpomaluje změny související s věkem, včetně problémů s erekcí, zvyšuje syntézu testosteronu a také zlepšuje kvalitu spermií zvýšením koncentrace, motility a životaschopnosti spermií.

V exkluzivním komentáři pro NUR.KZ hovořil zakladatel kliniky UroDoc, urolog a transplantační chirurg Li Fang Jann o výhodách zázvoru při prostatitidě a některých dalších onemocněních prostaty:

Protizánětlivé vlastnosti zázvoru mohou být užitečné při zvětšené prostatě (benigní hyperplazie prostaty nebo BPH).

Zázvor také díky svému protizánětlivému účinku účinně snižuje bolest po fyzickém tréninku. Tento produkt dodává elán a sílu, tónuje a urychluje metabolismus, což zase pomáhá bojovat s nadváhou – další příčinou problémů se zdravím mužů.

Antibakteriální vlastnosti pomáhají inhibovat aktivitu patogenních bakterií, které způsobují onemocnění dutiny ústní (gingivitida, paradentóza), stejně jako infekce zubů a kořenových kanálků. Chcete-li zlepšit své zubní zdraví, žvýkejte pár minut denně kousek čerstvého zázvoru nebo si vyplachujte ústa jeho tinkturou.

V jaké formě je zázvor užitečný?

Nejúčinnější je čerstvý kořen, sbíraný ne více než před 3 týdny. Ale v jakékoli jiné formě si zázvor zachovává většinu svých prospěšných vlastností. Mnohem důležitější je přijmout preventivní opatření a dodržovat terapeutické dávky.

Certifikovaný pneumolog z Order Your Supplies, americký specialista na poruchy spánku Jacob Smith doporučuje, aby čtenáři NUR.KZ používali zázvor v jakékoli dostupné formě:

Zázvor lze konzumovat v různých formách: čerstvý, sušený, v prášku, olej nebo šťáva. Lze použít i ve formě zázvorových doplňků, zázvorového čaje nebo zařadit do receptů čerstvě nastrouhaný či drcený zázvorový kořen či zázvorovou pastu.

Jeho pocity jsou ozvěnou i lékárníkem Health Supply 770 Uzmou Zafar, Ph.D. Pro zvýšení hladiny mužských reprodukčních hormonů v těle, zlepšení libida a plodnosti užívejte 250 mg zázvorového prášku dvakrát denně. Pokud se ale objeví alergická reakce nebo přecitlivělost, přestaňte jej užívat.

Je nakládaný zázvor dobrý na potenci? Nakládání umožňuje zachovat většinu prospěšných látek, a tak doktorka Monica Ferrini a její kolegové tvrdí, že v této podobě kořen zlepšuje i potenci.

Někteří lidé by ale měli být při konzumaci tohoto produktu opatrní. Zázvor ovlivňuje srážlivost krve, takže pokud vás čeká operace, přestaňte kořenovou zeleninu užívat alespoň dva týdny před operací.

Kromě toho může zázvor interagovat s určitými typy léků, včetně léků na ředění krve a antihypertenziv. Než tedy začnete zázvor užívat, poraďte se se svým lékařem.

Proč je zázvor pro muže škodlivý? Zázvor dráždí žaludeční sliznici, proto je kontraindikován při gastritidě, peptických vředech, pálení žáhy, kolitidě, cirhóze jater, onemocněních slinivky břišní a těžké hypertenzi. Předávkování kořenovou zeleninou může způsobit gastrointestinální potíže: pálení žáhy, bolesti žaludku, zvýšenou tvorbu plynu, nadýmání, nevolnost a průjem. Individuální reakci těla zjistíte tak, že začnete s malými dávkami.

Díky svým jedinečným vlastnostem je zázvor oblíbený v lidovém léčitelství. Tento kořeněný kořen je zvláště užitečný pro muže, protože je účinný při některých onemocněních mužského reprodukčního systému a může výrazně zlepšit kvalitu intimního života.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

1. Monica Ferrini, Su Hlaing, Andre Chan. Léčba kombinací zázvoru, L-citrulinu, muira puama a Paullinia cupana může zvrátit progresi ztráty hladkého svalstva těla, fibrózy a venookluzivní dysfunkce u stárnoucích potkanů ​​// PubMed. — 2015. — Červen. — 4(1). – 132. – Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26405615/
2. Rachael Ajmera. Může zázvor zvýšit vaši sexuální touhu? //Healthline. — 2021. — 3. září — Režim přístupu: https://www.healthline.com/nutrition/ginger-for-sex

Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.