Jaké bylinky byste při kojení neměli pít?
Pro každou mladou matku vyvstává velmi akutně otázka léčby konkrétního onemocnění během laktace. Koneckonců, ne nadarmo se mnoho léků nedoporučuje používat během kojení: mají různé vedlejší účinky, které se přenášejí mateřským mlékem a negativně ovlivňují zdraví dítěte. Aby se předešlo vedlejším účinkům syntetických drog, nejčastěji ženy uchýlit se k metodám tradiční medicínypoužívání domácích receptů s použitím potravinářských produktů místo farmaceutických léků a léčivé byliny.
Ale i zde je třeba poznamenat, že ne všechny recepty tradiční medicíny a bylinné medicíny jsou tak neškodné. Potravinářské výrobky i léčivé byliny mohou negativně ovlivnit kvalitu mléka, zhořknout (pelyněk) nebo nepříjemně zapáchat (česnek), vyvolat u dítěte alergii (citrusy, černý bez) nebo střevní nevolnost (projímavé bylinky). Proto před použitím jedné nebo jiné metody tradiční medicíny během období laktace byste měli vyhledat radu od lékaře nebo bylináře.
Nejčastěji se ženy musí vypořádat s onemocněními nachlazení (včetně virových onemocnění), které se vyskytují na pozadí poporodní snížené imunity. To zahrnuje chronickou tonzilitidu, purulentní tonzilitidu, exacerbaci sinusitidy, bronchitidu a také „útoky“ herpesu.
Při použití toho či onoho receptu jako prostředku k léčbě onemocnění očekáváme imunostimulační, antivirové, antimikrobiální, protizánětlivé a antipyretické účinky. Čas od času mohou být také vyžadovány spazmolytika: pro bolesti hlavy nebo periodické bolesti u žen. Chceme se sami co nejrychleji uzdravit, aniž bychom stihli dítě nakazit infekcí, vyhnuli se vedlejším účinkům léků a zároveň zachovali laktaci.
Takže, jaké jsou obvyklé tradiční medicína, potraviny a léčivé bylinky lze během kojení bezpečně používat a které je v tuto chvíli nejlépe vyloučit?
Citrón. Právě citron si dáváme do čaje vždy při jakémkoli nachlazení, aby vitamín C, který obsahuje, pomohl rychle aktivovat imunitní systém a vyrovnat se s infekcí. Kojící matky mohou použít tuto známou metodu, pokud dítě není náchylné k alergiím a diatéze. V opačném případě by měl být citron nahrazen bobulemi rybízu (lze zmrazit), dát je do horkého čaje nebo udělat ovocné nápoje, nálevy, přidat hypoalergenní med (diskutovaný níže) nebo cukr. Je prokázáno, že rybíz je v obsahu vitamínu C daleko před citrony. Velmi užitečné pro každodenní čaj a listy rybízu. Plody i listy rybízu jakékoli odrůdy (zejména černého) zlepšují kvalitu mléka a jsou pro dítě bezpečné.
Zlato. Je také považován za alergenní produkt, takže při léčbě nachlazení v období laktace byste se s ním neměli nechat unést. Riziko alergických reakcí u dítěte na polyflorální odrůdy medu (například „Raznotravie“) je obzvláště vysoké. Během laktace doporučuji používat bezpečné hypoalergenní med z bílých květů akácie, který se sbírá na včelnicích kavkazského podhůří.
Malinový džem popř malina, mletý s cukrem jako diaforetikum a antipyretikum, je samozřejmě dobrý a neškodný, ale pokud je dítě náchylné k alergiím, konzumace malin může vyvolat rozvoj silné reakce. Maliny jsou nejlepší náhradou malinové listy a lipové květy ve formě nálevu nebo čaje (slabá koncentrace: 1 polévková lžíce bylinek na 0,5 litru vroucí vody zcela postačí), pokud chcete dosáhnout diaforetického a antipyretického účinku, je lepší tento čaj pít na noc.Echinacea purpurea – ideální prostředek pro nouzové posílení imunity při virových a infekčních onemocněních. Může a měla by se léčit během laktace na jakékoli příznaky nachlazení a chřipky: spařit 1 čajovou lžičku nasekané bylinky echinacea s 200 ml vroucí vody, 2-3 minuty povařit, nechat 20 minut a pít denně, rozděleno do 3- 4 dávky.
Čaje a bylinné směsi.
Následuje okamžitě odstranit všechny jedovaté rostliny (jmelí, vlaštovičník, sophora japonská), stejně jako silná hořkost (pelyněk, tansy).
Byliny obsahující rostlinné hormony ve svém chemickém složení by měly být pro perorální podání používány velmi selektivně, ačkoli jsou na první pohled nezávadné a nepoškozují zdraví dítěte prostřednictvím mateřského mléka, mohou působit přímo na hormonální procesy v matčině tělo a stát se příčinou snížené tvorby mléka. K takovým bylinky zahrnují šalvěj, kalamus, elecampane, mátu peprnou, chmel obecný a listy vlašského ořechu, které se často používají při bolestech v krku, křečích a nespavosti.
Bezpečný pro miminko a neovlivňují tvorbu mléka (a některé ji i zvyšují) následující byliny, který lze použít k léčbě kojících matek:
– islandský mech (cetraria icelandica) léčí plicní onemocnění, kašel, bronchitidu, zánětlivá onemocnění trávicího traktu;
– Květy měsíčku lékařského mají silný antimikrobiální účinek při perorálním a zevním užívání (například ke kloktání při bolestech v krku);
– listy eukalyptu roundus – můj oblíbený fytoncidní prostředek na jakoukoliv infekci, záněty, nachlazení, kašel, bolest v krku atd., užívat vnitřně i zevně;
– kořeny galangalu (mochna vzpřímená) mají stahující, baktericidní, protizánětlivý a hemostatický účinek při zánětech hltanu, stomatitidě, zánětu dásní, bolestech v krku (odvar z kořenů se používá k výplachům úst), odvary z kořenů mochna se užívají perorálně při zánětech trávicího traktu, při problémech s játry a ledvinami;
– byliny a květy heřmánku mají silný protizánětlivý účinek, musí se používat v přípravcích na nachlazení (čaje) spolu s antivirovými, antipyretickými a imunostimulačními bylinami;
– listy kopřivy dvoudomé obsahují velké množství vitamínů, pomáhají posilovat imunitní systém, zvyšují hemoglobin v krvi při chudokrevnosti, slabosti, ztrátě síly, navíc mají pozitivní vliv na tvorbu a složení mateřského mléka.
– květy červeného jetele ve formě čaje pomůže zlepšit stav cév, Jedná se o bezpečný lék na bolesti hlavy a křeče.
– plody kopru, anýzu, fenyklu prospěje matce i dítěti při bolestech žaludku a střev, kolikách a křečích.
Zevně jej lze použít při jakémkoli nachlazení dětmi, těhotnými a kojícími matkami Třezalko-eukalyptová mast. Pro jeho přípravu je třeba rozdrcené bylinky rozpustit ve vodní lázni s jakýmkoliv tukovým základem (kokosový olej, vazelína, vnitřní tuk – co je komukoli k dispozici) v poměru 100 gramů surovin na 200 gramů tuku, dusit na 15-30 minut, sceďte přes 2-3 vrstvy gázy teplé, vychlaďte a uložte do lednice. Mastičkou potírejte oblast plic na hrudníku a zádech při kašli, dutiny při rýmě a zánětu dutin a svaly při případné bolesti.
Během kojení byste měla pít dostatek tekutin a zvláště důležité je více pít v období infekčních onemocnění. Vařte a pijte bezpečné léčivé bylinné čaje, nečekejte na nemoc, ale předcházejte jí! Nechte je stát se nezbytnou součástí vašeho každodenního jídelníčku. zdravý životní styl a záruka zdraví vašeho dítěte.
| 1 | Není na prodej |
| 1 | Není na prodej |
Kojící matka by měla vypít asi dva litry vody denně, aby doplnila nedostatek tekutin v těle. Stojí za zvážení, že ne všechny nápoje mohou být během laktace prospěšné. Nejbezpečnější a hypoalergenní kapalinou je destilovaná voda. Aby se nezacházelo do extrémů, kojící matce se doporučuje pít nápoje, které mají pozitivní vliv na zdraví a zároveň mají příjemnou chuť a vůni. Patří sem fermentované mléčné nápoje, džusy vyrobené z přírodních surovin, mléko a čaje. Je známo, že čaj sám o sobě nepomáhá stimulovat proces laktace. Mechanismus účinku tohoto nápoje je stejný jako u jiných horkých tekutin: po vstupu do těla horký čaj zlepšuje tok mléka do mléčných žláz.
Pediatři dlouhou dobu omezovali konzumaci čajových nápojů kvůli přítomnosti kofeinu v něm, který má výrazný tonizující účinek. Dnes byl takový kategorický zákaz zrušen. Šálek černého nebo zeleného čaje může obsahovat asi 85 mg kofeinu, přičemž tolerovatelná dávka pro člověka na den je asi 1000 mg. Pár šálků čajového nápoje denně by proto dítěti nemělo ublížit. Různé druhy čaje tedy mohou být snadno přítomny ve stravě kojící matky. Pokud při kojení pijete čaj s mírou – ne více než 2-3 šálky denně, pak to miminku neublíží. Doporučuje se dávat přednost pouze kvalitním a přírodním nápojům bez umělých barviv a nečistot. Je lepší nepoužívat čajové sáčky, ale kupovat čajové lístky na váhu. Jako další složku můžete do nápoje přidat mléko, bylinky, bobule a ovoce. Chcete-li zjistit, zda je nový čaj vhodný pro kojící matku, doporučuje se vypít trochu čerstvě uvařeného nápoje 30 minut před krmením dítěte a poté vyhodnotit reakci těla novorozence.
Jaký čaj je lepší pro kojení: černý nebo zelený?
- tanin – tato látka pomáhá zlepšovat činnost trávicího systému, posiluje cévy a má antimikrobiální účinek;
- organické kyseliny, aminokyseliny, vitamíny a minerály, které normalizují fungování nervového systému a zlepšují stav těla jako celku;
- bioflavonoidy, které mají silný antioxidační účinek.
Pokud je miminko příliš neklidné, lékaři doporučují dát přednost bílému čaji, který prochází velmi slabou fermentací. Bylinné, ovocné a květinové čaje neobsahují kofein vůbec. Nápoj jako jihoafrický rooibos má minimální seznam kontraindikací a vysoký obsah vitamínu C. Obsahuje také užitečné minerály, které usnadňují a zklidňují činnost trávicího traktu při poruchách a léčí pálení žáhy. Tento čaj navíc snižuje projevy alergické reakce a posiluje celé tělo. Hlavním pravidlem při výběru takového nápoje je ujistit se, že čaj neobsahuje škodlivé nečistoty a složky.
Dítě se může stát rozmarným a příliš podrážděným i při pití zeleného čaje: může mít problémy se spánkem. Pokud k takové reakci dojde, pak je také lepší se pití zeleného čaje vyhnout. Zelený čaj můžete nahradit černým čajem s menším množstvím kofeinu. Není nic špatného na tom, když kojící matka vypije i více než jeden nebo dva šálky čaje denně, pokud to negativně neovlivňuje dítě. Protože je vše individuální, mnoho kojících matek může pít jakékoli nápoje s bezpečnými přísadami bez problémů spojených se zhoršením blahobytu dítěte.
Jaké čajové přísady lze používat během laktace?
Dítě začíná dostávat ochranu matčiny imunity během procesu nitroděložního vývoje. Spolehlivou ochranu před různými infekcemi mu po porodu zajistíte pravidelným pitím čaje. K tomu je vhodný běžný černý čaj s kondenzovaným mlékem.
Bylinné doplňky ve formě meduňky jsou také vhodné jako dobrý lék na zmírnění střevní koliky a normalizaci peristaltiky: čaj s meduňkou zlepší funkci střev a zmírní příznaky bolesti. Heřmánkový čaj je prostě nenahraditelný při kojení, kdy se u miminka objevují první známky nachlazení. Jako přírodní antiseptikum má heřmánek antimikrobiální účinek o nic horší než jakýkoli drahý lék. Výhodou tohoto nápoje je bezpečnost heřmánkového čaje pro tělo dítěte a jeho schopnost snížit horečku a zmírnit bolest v případě zánětlivého procesu.
Citronový čaj má také ochranné a regenerační vlastnosti, slouží jako dobré přírodní antibiotikum a stimulant imunitního systému. Během kojení byste ale tento čaj měli pít opatrně a dbát na to, aby miminko nemělo alergickou reakci. Abyste pochopili, zda je možné pít čaj s citronem během laktace, musíte vypít asi čtvrtinu šálku čajového nápoje a pozorovat reakci těla dítěte po dobu 2 hodin. Za normálních okolností by se na těle dítěte nemělo objevit žádné zarudnutí nebo vyrážka a také by neměly být žádné změny v chování. Pokud je vše v pořádku, můžete zvýšit příjem citronového čaje na 3 nebo XNUMX šálky denně.
Čaj s citronem můžete nahradit čajem s bergamotem. Čaj s bergamotem během kojení působí preventivně a chrání novorozence před virovými infekcemi. Tento čajový nápoj může být zaveden do stravy kojící matky od prvních dnů života dítěte a bez obav, že způsobí rozvoj alergií nebo dysbakteriózy.
Čaj s tymiánem působí uklidňujícím dojmem, což je ideální v období prořezávání zoubků nebo pokud ho trápí štípanec. Čaj s tymiánem má protizánětlivý, sedativní a příznivý účinek na trávicí systém. Nápoj uvolňuje tělo a snižuje bolest.
Další zdravé čajové nápoje během laktace
Během kojení může kojící matka vyzkoušet i heřmánkový-květový prémiový čaj. Tento nápoj podporuje dobré trávení, léčí zácpu a průjem a snižuje tvorbu plynů. Heřmánkový čaj nasytí tělo potřebným množstvím tekutin a pomáhá při léčbě peptických vředů nebo kolitidy. Květy heřmánku obsahují velké množství užitečných látek: polysacharidy, vitamíny, organické kyseliny, minerály.
Heřmánkový čaj pomáhá při nachlazení, účinně zmírňuje bolest v krku a bolest v krku. I malé děti dokážou léčit kašel heřmánkem. Přidání plátku citronu nebo medu pomáhá zvýšit léčivý účinek nápoje. Heřmánkový čaj dává do pořádku nervový systém a zmírňuje gastrointestinální potíže spojené se stresem.
Zázvorový čaj matcha má také léčivé vlastnosti. Je vhodný pro kojící maminky jako náhrada běžné kávy nebo čaje, protože neobsahuje kofein. Zázvorový nápoj má charakteristickou chuť a lze jej připravit s mlékem nebo vodou. Tento čaj působí antibakteriálně, pomáhá při nachlazení a posiluje imunitní systém, dobře hasí žízeň a dodává energii na celý den.
Dalším užitečným čajovým nápojem jsou květy levandule, které mají výrazný antispasmodický a protizánětlivý účinek. Levandulový nápoj má jemnou máslovou chuť a přetrvávající vůni a navíc obsahuje chuť s lehkými bylinnými tóny. K tomuto čaji se hodí med a plátek citronu. Tato rostlina se často používá v lékařství při onemocněních trávicího traktu a problémech s nervovým systémem. Nálev z levandule poskytuje hlubokou emoční relaxaci, zlepšuje tonus a má antiseptický účinek. Vaří se rychlostí 3 gramy čajových lístků na 120 ml vody při teplotě 80-95 stupňů.
Čaj zvaný Ku Qiao Mei, nebo jak se mu také říká tatarská pohanka, má nasládlou chuť a chutnou vůni po vanilkových sušenkách. Barva čajového nápoje je jasně žlutá a sám o sobě je bohatý na vitamíny P, E, C, skupiny B. Rutin, který je obsažen v rostlině pohanka tatarská, pomáhá posilovat imunitní systém, reguluje krevní tlak, posiluje stěny kapilár a zlepšuje mikrocirkulaci krve. Tento čaj by měl být louhován s čištěnou vodou o teplotě 95 stupňů rychlostí 1 čajová lžička na 200 ml vody.
Čaj pro kojící matku se doporučuje kupovat pouze kvalitní ve formě čajových lístků a bez přidávání dochucovadel či jiných chemických složek. Každý čajový nápoj má svá vlastní tajemství vaření, která je třeba dodržovat, aby bylo dosaženo maximálního odhalení jeho prospěšných vlastností.
Než dáte přednost nějakému nápoji, je vhodné se ujistit, že na něj dítě nemá alergickou reakci. Černý čaj lze uvařit pouze jednou, zatímco louhovače zeleného čaje lze znovu použít. Kojícím matkám se nedoporučuje pít čajové nápoje, které mohou snižovat krevní tlak.
Obchodní dům Moschaitorg funguje od roku 2014. Během této krátké doby jsme se dokázali etablovat jako nejlepší společnost pro velkoobchodní dodávky čajových a kávových produktů po celém Rusku. Náš zodpovědný přístup ke každé zakázce nám zaručuje důvěru a lásku našich zákazníků. Dbáme na to, aby spolupráce s naší společností byla pohodlná a dlouhodobá. Důvěřují nám značky jako:
