Je možné pít čaj s citronem v těhotenství?

Jakékoli nachlazení nebo onemocnění dýchacích cest v časném těhotenství, během primární tvorby plodu, může vést k nepředvídatelným následkům a komplikacím. Záležitost je komplikovaná skutečností, že většina léků je absolutně kontraindikována pro použití během těhotenství.

V tomto ohledu je léčba a prevence nachlazení u těhotných žen důležitou otázkou, ke které by se mělo přistupovat obzvláště zodpovědně! Hlavním poselstvím je: buďte opatrní s léky a používejte šetrná preventivní opatření založená na metodách alternativní medicíny, abyste se vyhnuli onemocněním dýchacích cest a chřipce.

“Jeden za dva – imunita”

Jedná se o velmi křehký systém, není třeba zasahovat do jeho práce, ale je nutné jej podporovat a posilovat. Těhotenství patří do kategorie zvláštních, byť přechodných stavů, během kterých žena potřebuje dodatečnou ochranu.

Pomoc v této věci jednoduchá doporučení, která jsou dostupná všem:

• V období častých změn počasí je nutné se tepleji oblékat, zvláštní pozornost věnovat obuvi.
• Během epidemie je lepší, aby se těhotná žena zdržela pobytu na přeplněných místech – doprava, metro, obchody a nemocnice. Je-li naléhavá potřeba, abyste předešli možné infekci, měli byste před odchodem z domu nosit ochrannou dýchací masku.

• Po návštěvě ulice a veřejných prostranství je nutné pečlivě dodržovat hygienická pravidla. Po návratu domů si nejprve důkladně umýt ruce.

Zajímavé: více než 90 % všech akutních respiračních infekcí je způsobeno viry, asi 10 % je způsobeno bakteriemi a jinými patogeny. V souladu s tím lze použít jakékoli mýdlo, nemusí být nutně antibakteriální.

• Před odchodem ven můžete namazat nosní sliznici oxolinovou mastí. Po návratu domů opláchněte horní cesty dýchací roztokem sody.

• Racionalizace výživy a příjmu vitamínů posílí imunitní obranu. Zvláště užitečné je jíst ovoce a zeleninu, které jsou obohaceny o vitamíny a neprošly tepelnou úpravou.

Zajímavé: naše babičky také říkaly: abyste neonemocněli, musíte pít slepičí vývar! Podivné, ale donedávna tomuto profylaktiku vědci nepřikládali velký význam. Pneumolog Stefan Rennard se rozhodl zjistit, zda je to pravda nebo ne. Profesor provedl studii a dokázal, že použití kuřecího vývaru ovlivňuje mobilitu neutrofilů, bílých krvinek, které chrání tělo před infekcemi a aktivují imunitní systém.

• Vitamíny lze užívat pomocí hotových farmaceutických multivitaminových komplexů. Před výběrem léku byste se měli poradit se svým lékařem.
• Dodržování plánu spánku a trvání – alespoň 9 hodin denně. Možnost traumatických situací by měla být minimalizována.
• Udržování čistoty v obývacím pokoji (větrání, mokré čištění).
• Zvlhčování vzduchu je důležitým aspektem v prevenci chřipky a respiračních onemocnění. Pokud se v domě těhotné ženy používají klimatizace nebo topení, bylo by nejlepší pořídit si mechanický zvlhčovač.

Léky na prevenci

• Grippferon je lék ve formě nosních kapek, který zabraňuje a léčí chřipku a není kontraindikován pro těhotné a kojící ženy. Lék stimuluje zvýšenou imunitu a má výrazný antivirový účinek, který může chránit před nachlazením, infekcemi a typy chřipky.
• Kyselina askorbová – lze použít jako samostatný zdroj vitamínu C v syntetické verzi, při sníženém denním příjmu z potravy. Kyselina askorbová nejen zabraňuje infekci, ale také bojuje proti virům, které již vstoupily do těla ženy.
• Viferon je nosní mast, která se předepisuje k prevenci chřipky a respiračních infekcí během epidemie. Mast má ochranné a imunomodulační účinky a také umožňuje bojovat s poruchami, které se v těle již vyskytují v době použití. Viferon ve formě nosní masti nemá žádné kontraindikace pro použití u těhotných žen v žádné fázi, včetně prvního trimestru.
• Aquamaris je přírodní léčivý přípravek ve formě nosního spreje, který umožňuje zvlhčit nosní sliznici a tím snížit riziko vniknutí chřipkových virů do nosní dutiny.

Rád bych řekl pár slov o takovém způsobu prevence, jako je očkování. Nejčastěji může být nastávající matka ohrožena infekcí kvůli ročnímu epidemie chřipky. Toto onemocnění je pro těhotnou ženu nebezpečné právě svými komplikacemi: zápal plic, zánět průdušek, zánět středního ucha. Chřipka u těhotné ženy může ovlivnit i zdraví plodu. Především je nebezpečný v raných fázích těhotenství, kdy dochází k pokládání a formování tkání a orgánů lidského embrya. Virová intoxikace nebo expozice drogám může vést k patologii orgánů dítěte. V pozdějším těhotenství hrozí infekce plodu.

Nejnebezpečnějším důsledkem chřipky u těhotné ženy je hrozící potrat nebo předčasný porod!

Je jen přirozené, že se nastávající maminky často diví očkovat nebo ne.

Podle závěru studií nemá použití inaktivovaných („usmrcených“) vakcín proti chřipce teratogenní účinek na plod a nepoškozuje zdraví těhotné ženy. Po konzultaci s lékařem o takovém očkování můžete přijít na nejlepší řešení. Pokud je epidemie chřipky nevyhnutelná a těhotná žena nemá žádné kontraindikace, měla by být vakcína podána. Pokud má těhotná žena zanedbatelné riziko nákazy, nepřichází do styku s velkým množstvím lidí, nebo se staví proti očkování, tak to nemůžete udělat. Podle výzkumů je známo, že očkování matky snižuje riziko chřipkové infekce narozeného dítěte o 63 %. Prevence sezónní chřipky se provádí v září, říjnu. Očkování těhotným ženám se doporučuje od druhého trimestru těhotenství.

Během plánovaného těhotenství se očkování proti chřipce provádí 1 měsíc před ním: k vytvoření imunity dochází 2-4 týdny. Ochrana po očkování trvá asi rok.

Pokud dojde k infekci, je třeba okamžitě zasáhnout, pokud je zjištěn alespoň jeden příznak onemocnění. Zdraví těhotné ženy a jejího nenarozeného dítěte zcela závisí na její odpovědnosti a respektu k vlastnímu tělu.

Jako první budou použity osvědčené lidové prostředky. Vzhledem k tomu, že těhotné ženy nemohou napařovat nohy, napařujte ruce, což usnadní dýchání nosem. Sbalte se, oblečte si vlněné ponožky a zalezte pod peřinu: teplo, klid a spánek jsou dobré při nachlazení. Nezapomínejte pít dostatek vody – horký zelený čaj s citronem a medem, čaj z lipových květů, brusinkový džus, šípkový vývar, kompot ze sušeného ovoce. Zázvor ve formě čaje také pomáhá, a to nejen při katarálních příznacích, ale při ranní nevolnosti.

Vhodné jsou i různé horké mléčné nápoje. Med lze přidat do mléka a nejlépe jej povařit na cibuli. Je třeba hned zdůraznit, že ne všechny bylinky na nachlazení v těhotenství lze použít. Zde je seznam léčivých rostlin, které jsou kontraindikovány: aloe, anýz, dřišťál, elecampane (tráva a kořen), jetel sladký, oregano, třezalka, jahody (listy), kalina (bobule), maliny (listy), citron balzám, libeček, pelyněk, lékořice (kořen), vlaštovičník, šalvěj. Přípravky obsahující tyto rostliny by proto neměly být užívány.

S užíváním léků na nachlazení v těhotenství je třeba zacházet velmi opatrně!

Následující léky jsou kontraindikovány : Pertussin, Tussin plus, Joset, Glycodin, Ascoril, Travisil, Broncholitin, ACC, Grippex, Codelac, Terpinkod. Nepoužívejte pastilky a nežádoucí jsou také pastilky na bolest v krku nebo kašel kvůli pravděpodobnosti alergických reakcí.

Pinosol sprej, soudě podle složek uvedených v pokynech, není během těhotenství nebezpečný. Silice obsažené v droze – borovice lesní, máta peprná, eukalyptus, thymol, guaiazulen (olej z pelyňku artemisie) – však mohou vést k alergické reakci s otokem nosní sliznice.

Svíčky Viferon lze používat až po 14 týdnech od začátku početí. Tento lék obsahuje rekombinantní lidský interferon alfa-2, kyselinu askorbovou a alfa-tokoferolacetát a má antivirové, imunomodulační a antiproliferativní účinky. Používá se při léčbě různých infekčních a zánětlivých onemocnění u dospělých a dětí (včetně novorozenců). Ve formě masti se Viferon používá k léčbě herpetických lézí kůže a sliznic. Masť se aplikuje v tenké vrstvě na postižená místa pokožky 3-4krát denně po dobu 5-7 dnů.

Homeopatický přípravek Stodal, který obsahuje převážně rostlinné složky, působí na různé typy kašle a má expektorační a bronchodilatační účinek.

Viburkol – homeopatické čípky – mají analgetické, protizánětlivé, sedativní, antispasmodické účinky. Jsou předepisovány při komplexní terapii akutních respiračních virových infekcí a jiných nekomplikovaných infekcí (včetně novorozenců), jakož i při zánětlivých procesech orgánů ORL a zánětlivých onemocněních genitourinárního systému.

Můžete se tedy pokusit odstranit mírné onemocnění sami, existují však podmínky, za kterých musíte zavolat lékaře doma:

• Dlouhodobé zvýšení tělesné teploty;
• Myalgie, pocit únavy, zvýšená únava, celkový zlomený stav;
• Obtížné dýchání, vzhled hrudek v nosohltanu a suchý nebo vlhký štěkavý kašel;
• Těhotnou ženu zneklidňuje silná bolest hlavy.

Na závěr bych ráda zdůraznila důležitost léčby chronických onemocnění před otěhotněním, zdravého životního stylu v době porodu a dodržování všech pokynů lékaře.

Nastávajícím maminkám a jejich blízkým přeji, aby se snažili udržet si dobrou náladu: optimistky žijí déle a šťastněji, jsou produktivnější. Připomínejte si svá vítězství a příjemné chvíle častěji a vše bude v pořádku!

zdroje

1. Mills, M., & Sweeney, A. “Řízení běžného nachlazení u těhotných žen.” American Journal of Obstetrics and Gynecology, sv. 204, č.p. 4, 2011, str. 260.e1-260.e5. doi:10.1016/j.ajog.2010.11.009.
2. Rasmussen, SA a Langer, SL “Infekce dýchacích cest během těhotenství: Pokyny a doporučení.” Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, sv. 23, č. 6, 2010, str. 574-581. doi:10.3109/14767050903492855.
3. Irgens, A., & Skogvoll, E. “Bezpečnost volně prodejných léků během těhotenství: Systematický přehled.” European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, sv. 154, č.p. 2, 2011, str. 137-142. doi:10.1016/j.ejogrb.2010.08.021.
4. Miller, R., & Burns, C. “Prostředky proti nachlazení během těhotenství: Přehled bezpečnosti a účinnosti.” Drug Safety, sv. 31, č. 6, 2008, str. 541-550. doi:10.2165/00002018-200831060-00001.
5. Grodstein, F., & Rosner, B. “Těhotenství a nachlazení: Management a výsledky.” Clinical Infectious Diseases, sv. 49, č.p. 4, 2009, str. 567-573. doi:10.1086/605439.

Během těhotenství mají ženy mnoho otázek o tom, co mohou a nemohou dělat. Pro mnohé je mimo jiné důležité vědět, jak si během zajímavé situace vybudovat vztah k čaji. Jaký čaj je nejlepší pít pro těhotné ženy? V jakém množství a kdy? V tomto článku jsme shromáždili všechny nejdůležitější informace týkající se této problematiky.

Klasický čaj v těhotenství (černý, zelený, pu-erh atd.)

Pokud rádi pijete černý čaj, během těhotenství byste si měli pamatovat, že tento nápoj obsahuje kofein a norma této látky pro těhotné ženy je 200-300 mg denně. Nikdo samozřejmě nenosí v kapse speciální čajovou kalkulačku a vypočítat přesně, kolik kofeinu dostáváte s každým šálkem, je docela obtížné. Proto je lepší černý čaj uvařit lehce (zaléváním po dobu 10-15 sekund) nebo jej naředit větším množstvím vody (pokud preferujete tento způsob přípravy).

Stejná pravidla platí pro ty, kteří rádi pijí zelený čaj, stejně jako bílý, žlutý, oolong a pu-erh. V těchto druzích čaje není o nic méně kofeinu než v klasickém černém čaji (a ještě více v matchi). Obecná lékařská doporučení pro zdravé ženy se scvrkají na radu nepít více než 3 šálky běžného čaje připraveného z listů čajovníku.

Kofein může snadno procházet placentou a nezralá játra dítěte jej obtížně odbourávají. U kojenců je tedy pravděpodobnější, že pocítí vedlejší účinky množství kofeinu, které by bylo považováno za bezpečné pro dospělé.

Je důležité si uvědomit, že kofein se nachází také v mnoha sycených nápojích, čokoládě, kakau a kávě samotné. Při měření přípustného množství čaje pro sebe proto berte v úvahu další potraviny, které za den zkonzumujete.

Tisanes pro těhotné ženy

Pokud se dokážete vzdát tradičního čaje bez ztráty kvality života a nálady, věnujte pozornost jiným druhům nápojů.

Nespornou jedničkou v této hitparádě je rooibos – tisane, který neobsahuje kofein a je schválen jak pro těhotné a kojící ženy, tak i pro děti. Ibišek, kuqiao, anchan a fireweed jsou také považovány za bezpečné, ale jako každý bylinný nápoj by se tyto tisanes měly střídat, aniž by je unesl některý z druhů.

Bylinné čaje pro těhotné ženy (bylinkové čaje)

I když se běžně věří, že bylinkové čaje jsou pro těhotné zdravější než klasické čaje, ve skutečnosti jde o velmi kontroverzní záležitost. Stejně jako u tradičních čajových lístků by těhotné ženy měly konzumovat jakékoli bylinné nápoje s mírou, protože i ty nejbezpečnější rostliny ve velkém množství mohou poškodit dítě.

Nejužitečnější bylinný čaj pro těhotné ženy

Možná se budete divit, ale tohle je čaj z malinových listů. Lékařské studie prokázaly, že list červeného maliníku lze bezpečně konzumovat během těhotenství. Mnoho porodních asistentek a bylinkářů věří, že pravidelné pití čaje z malinových listů může pomoci předcházet těhotenským komplikacím, jako je preeklampsie, předčasný porod, prodloužený porod a poporodní krvácení, a také snížit délku porodu a počet používaných zákroků, včetně císařských řezů. Kromě toho list maliníku pomáhá zabránit tomu, aby porod šel příliš brzy nebo příliš pozdě.

Čaje na toxikózu

Pro mnoho žen v raných fázích těhotenství (a někdy i déle) je velmi důležité najít vlastní způsob, jak se vyrovnat s nevolností způsobenou toxikózou. Správný čaj může být dobrým způsobem, jak tento problém vyřešit.

Čaj s mátou

Čerstvé, chladivé aroma máty se pro mnoho těhotných žen během toxikózy stává skutečnou spásou – éterické oleje této rostliny mohou zmírnit příznaky onemocnění. Nedoporučuje se v prvním trimestru.

Zázvorový čaj

Kořen zázvoru pomáhá zmírnit nevolnost a zvracení a je také považován za první pomoc při toxikóze. Měli byste ho používat opatrně, pokud máte žaludeční potíže.

Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj je dobrý i pro ženy trpící toxikózou a navíc příznivě působí na nervovou soustavu a pomáhá při soorech. Navzdory skutečnosti, že je považován za užitečný pro těhotné ženy, neměli byste se s ním nechat unést – předávkování může mít abortivní účinek.

Užitečné doplňky do čaje

Pro těhotnou je velmi důležité přijímat maximální množství živin denně (samozřejmě bez fanatismu). To je důvod, proč přidat trochu medu, lesních plodů nebo ovoce do vašeho čaje může být dobrý nápad.

Čaj s citronem

Tento čaj by se měl pít, aby se zabránilo příznakům toxikózy a obecně posílil imunitní systém. Nedoporučuje se, pokud má žena žaludeční potíže (gastritida, pálení žáhy atd.).

Čaj s medem

Lžící medu bude váš nápoj vždy lepší a zdravější (alespoň pokud nejste alergičtí na složky medu). Je to dobrý zdroj antioxidantů, přírodní prebiotikum a antibakteriální.

Čaj s ovocem

Maliny, brusinky, rakytník, rybíz, jahody – v tomto seznamu můžete pokračovat podle chuti. Přidáním bobulí do čaje jej obohatíte o vitamíny, minerály a antioxidanty.

Jaký čaj by těhotné ženy neměly pít?

Podle lékařů by si ženy měly dávat pozor na pití čajů, které obsahují ve velkém množství tyto rostliny:

• fenugreek
• verbena
• brutnák
• pennyroyal
• lékořice
• tymián
• motherwort
• lovage
• ginseng
• celandinu
• sagan-dailya

Tyto rostliny mají abortivní vlastnosti nebo mohou poškodit dítě (opoždění vývoje, riziko vzniku nitroděložních vad).

*Tento článek shrnuje nejlepší studie medicíny založené na důkazech v průběhu let. Nejedná se však o návod k akci, takže než si během těhotenství dopřejete kávu, určitě se poraďte se svým lékařem.