Která bylinka je pro lidský organismus nejprospěšnější?

Předpokládá se, že léčivé byliny jsou pro tělo prakticky neškodné. Je to tak? Vypráví kandidát lékařských věd, docent katedry klinické farmakologie na Voroněžské státní lékařské univerzitě pojmenované po N. N. Burdenko Olga Alekseevna Mubarakshina.

Na celém světě lidé upřímně věří, že bylinky jsou mnohem lepší než syntetické pilulky. Není pochyb – účinnost bylinné medicíny byla prověřena staletími. Ale ve skutečnosti může být moderní „chemie“ prakticky neškodná a užívání řady bylin bez konzultace s odborníkem je prostě nebezpečné.

Pravda o léčivých rostlinách

Mýtus 1. Bylinky jsou lepší než pilulky, protože obsahují mnoho složek.

„Koktejl“ z různých komponent má kromě zjevných výhod také nevýhody. Ne vždy se léčivé látky v rostlinách dobře spojují. Mohou se navzájem neutralizovat, duplikovat, mít opačné účinky a dokonce spolu nepředvídatelně interagovat.

Léčivé byliny, přestože byly používány po tisíce let, byly moderní vědou prozkoumány mnohem méně dobře než syntetické tablety. Je velmi obtížné analyzovat účinky byť jedné chemické látky na tělo. Mnohem obtížnější je studovat vlastnosti jednotlivých složek byliny a jejich vzájemné působení.

Navíc koncentrace léčivých látek není stejná ani ve dvou keřích trávy rostoucích ve stejném lese. Pokud se bylinky sbírají v různých oblastech, může být rozdíl v léčivých vlastnostech velmi významný. Například ženšen pěstovaný ve středním Rusku není vůbec tak účinný jako ten z Dálného východu. Při použití rostlin je proto nevyhnutelné předávkování nebo naopak „poddávkování“ dávky léku. To může ovlivnit kvalitu léčby.

Mýtus 2. V léčivých rostlinách nejsou žádné „škodlivé chemikálie“.

Před několika staletími to tak bylo. Dnes však do koloběhu látek v přírodě vstoupilo mnoho „chemie“. Všechny škodlivé sloučeniny se mohou hromadit v léčivých rostlinách. Jsou již známy případy otrav z čínských bylin kontaminovaných arsenem.

Mýtus 3. Bylinky nejsou člověku cizí. Jejich vliv je omezen na regulaci přirozených sil těla k lepšímu.

Bohužel většina bylinných léčivých složek nereplikuje lidské bioaktivní sloučeniny. Stejně jako syntetické drogy mají bylinné přípravky pouze podobnosti s látkami, které regulují lidský organismus. Proto mohou mít bylinky jak léčebné, tak i vedlejší účinky.

Mýtus 4. Byliny nezpůsobují alergie.

Vůbec to tak není. Sennou rýmou, což je alergická reakce na rostliny, dnes trpí každý pátý člověk. Jakákoli bylinka proto může způsobit nečekané vyrážky, ucpaný nos a vážnější alergie.

Jiné nepředvídatelné reakce na užívání bylin jsou také možné. Je například známo, že citronová tráva čínská dodává elán a zvyšuje výdrž. Přibližně u každého dvacátého člověka však citronová tráva místo povzbuzení způsobuje letargii a depresi.

Mýtus 5. Složky léčivých bylin jsou přírodní a tedy nezávadné.

Mnoho bylin ve skutečnosti nezpůsobuje vážné vedlejší účinky. Jed kurare se však vyrábí z jihoamerických rostlin a malé předávkování nálevem z náprstníku může zastavit srdce. Některé bylinky mohou zvyšovat krevní tlak, ničit červené krvinky, jaterní buňky a přinášet další nepříjemná překvapení.

Mýtus 6. Díky spíše mírnému účinku bylinných přípravků je lze užívat libovolně dlouho.

To je mylná představa. Při dlouhodobém užívání stejného bylinného léku se na něm může objevit závislost a účinnost se znatelně sníží. Odborníci proto doporučují pravidelně měnit bylinky a směsi z nich. V průměru se doporučuje aktualizovat režim bylinné léčby každé 3-4 týdny.

Některé rostliny jsou obecně nevhodné pro dlouhodobou léčbu. Jak se hromadí v těle, začnou mít výrazný negativní účinek. Mezi takové rostliny patří například vlaštovičník, pelyněk a řebříček.

“Škodliví” známí

Některé léčivé rostliny obsahují jedovaté a silné látky. Musí být používány s extrémní opatrností, přísně dodržovat doporučení lékaře a dávkování.

Mezi jedovaté rostliny patří divoký rozmarýn, pelyněk, třešeň, jmelí, vlaštovičník, kapradina, jalovec a mnoho dalších. Mohou negativně ovlivnit nervový systém, krev, játra a ledviny.

Seznam „škodlivých“ rostlin se neustále rozšiřuje. V odborné literatuře tak nedávno vyšel seznam bylin nebezpečných pro játra. Ač je to smutné, byli v něm zahrnuti i takoví naši „staří známí“, jako je podběl, senna a kozlík lékařský. Ale i nejedovaté léčivé rostliny mají mnoho kontraindikací pro použití.

Čerstvá listová šťáva aloe Kontraindikováno při zánětech ledvin a močového měchýře, hemoroidech, děložním krvácení.

Aralia, zamanikha, rhodiola rosea, citronová tráva a ženšen Nedoporučuje se používat při hypertenzi, nespavosti a zvýšené nervové vzrušivosti.

Donnik dlouhodobé užívání způsobuje závratě, bolesti hlavy, nevolnost a zvracení.

Třezalku tečkovanou nelze použít při vysoké teplotě, hypertenzi.

Cranberry může způsobit exacerbaci žaludečních a duodenálních vředů.

Kukuřičné hedvábí, kopřiva и pastýřská peněženka nelze použít při zvýšené srážlivosti krve.

Pokud máte dnu a urolitiázu, je nežádoucí jíst maliny, kalina и šťovík

Melissa a máta peprná nedoporučuje se pro nízký krevní tlak.

Přípravy z jitrocel není předepsáno pro gastritidu se zvýšenou sekreční funkcí žaludku.

Cibule лSpojené království Kontraindikováno u ledvin, jater a akutních onemocnění žaludku.

Při dlouhodobém užívání lékořice Možné poruchy v sexuální sféře, zadržování tekutin v těle až po výskyt otoků a zvýšení krevního tlaku.

Tymián není předepsáno pro onemocnění ledvin, jater, žaludku, štítné žlázy, aterosklerózu krevních cév srdce a mozku.

Černá ředkev a tuřín Kontraindikováno pro různá onemocnění srdce, jater, ledvin, peptické vředy žaludku a dvanáctníku a další onemocnění gastrointestinálního traktu.

Aronie Je nežádoucí užívat, pokud máte nízký krevní tlak, žaludeční a dvanáctníkové vředy nebo zvýšenou srážlivost krve.

Křen a česnek působí dráždivě na ledviny a sliznici trávicího traktu. Proto by se neměly jíst při akutních a chronických zánětlivých procesech trávicího systému a ledvin.

Sage kontraindikováno u akutních zánětlivých procesů v ledvinách.

Během těhotenství by se neměly používat všechny jedovaté rostliny. Nebezpečné je také aloe, ženšen, pelyněk, třezalka, termopsis, anýz, lékořice, šalvěj. Čaje s oreganem, heřmánkem, tymiánem, listy maliníku, podbělu a třezalky se nastávajícím maminkám nedoporučují. Také je lepší nepoužívat mateřídoušku, anděliku, zázvor, řebříček, semena kopru, pupeny břízy, topolu a borovice a přesličku. U těhotných žen se také nepoužívají bylinná projímadla: krušina, rebarbora, senna.

Pokud máte operaci.

Může bylinkový čaj ovlivnit výsledek operace? Málokdo se nad touto otázkou zamyslí. Na Chicagské univerzitě však nedávno proběhla velká vědecká studie. Ukázalo se, že zcela neškodné „dary přírody“ mohou nepředvídatelně změnit průběh anestezie, operace i pooperační období.

Pro studii vybrali američtí odborníci nejoblíbenější léčivé rostliny ve Spojených státech i ve světě.

Ukázalo se, že drogy s echinacea zvyšují riziko alergických reakcí, mohou negativně ovlivnit léčbu imunitními léky a bránit hojení ran. Echinacea by měla být vysazena co nejdříve před operací.

přípravy česnek, gingko biloba a ženšen dobrý v prevenci tvorby krevních sraženin. V případě operace však zvyšují riziko krvácení. Měly by být vysazeny týden před operací.

Bylina kava-kava může zvýšit sedativní účinek anestezie. Proto se den před operací vysazují přípravky kava-kava.

Léky od Hypericum – vynikající antidepresiva. Ale mění způsob, jakým se v těle metabolizují jiné léky. Pět dní před operací je třeba vysadit třezalku tečkovanou.

přípravy valerián může zvýšit potřebu anestezie. Proto je jejich užívání ukončeno týden před operací.

Mimochodem, valerián a další uklidňující byliny se nedoporučují užívat společně s antialergickými léky – difenhydraminem, tavegilem a suprastinem. Tato kombinace může zvýšit letargii a ospalost.

Pravidla bezpečnosti bylin

V bylinkářství je třeba brát ohled na průvodní onemocnění a všechny možné účinky léčivých rostlin.

Mnoho bylin má například choleretický účinek. Pro lidi s funkčními žlučníkovými problémy jsou tyto rostliny mimořádně prospěšné.

Ale pokud má pacient kameny ve žlučníku, užívání choleretických léků je kontraindikováno. Kameny se mohou posunout z místa a zablokovat žlučovod. V důsledku toho bude vyžadována nouzová operace.

Kromě doprovodných onemocnění musíte znát kompatibilitu bylinek s chemikáliemi a jídlem, které přijímáte. Faktem je, že když se „setkají“, mohou v těle nastat zcela neočekávané reakce.

Například ženšen, který se často používá jako tonikum, je neslučitelný s kávou a léky obsahujícími kofein. Takový „koktejl“ může způsobit zvýšenou vzrušivost a podrážděnost namísto elánu. Nejjednodušší způsob, jak se těmto nežádoucím interakcím vyhnout, je užívat ženšen a kávu v různou denní dobu.

Ale některé kombinace bylin a léků jsou z principu nepřijatelné. Při užívání tetracyklinu a sulfonamidů by se tedy třezalka neměla užívat současně. Tato kombinace dramaticky zvyšuje fotosenzitivitu pokožky. A i pár minut strávených na slunci může způsobit úpal.

Před zahájením bylinné léčby se poraďte s bylinkářem.

Předzima, zima, změny teplot a atmosférického tlaku, krátké denní hodiny, pošmourné dny – procesy, které charakterizují konec roku ve středním Rusku a dobu, kdy je co dělat a síly docházejí. Navíc na nás dopadá doba sezónních nachlazení a chřipek s životní zátěží a dlouhým obdobím rekonvalescence.

Co může pomoci vyrovnat se se stresem, nachlazením, zmírnit příznaky nemocí a trochu se přiblížit harmonii fyzické a emocionální pohody?

biotechnolog, aromaterapeut, specialista na bylinnou a kořenovou terapii

Jedním z nejlepších způsobů je domácí bylinkový čaj. Čerstvě uvařené, aromatické, s jedinečnou chutí dalekých luk, horských výšin, stepních ploch, které blahodárně působí jak na náš fyzický, tak i emocionální stav.

Ivan Tea

Začněme původním ruským čajem Ivan (angustifolia fireweed), který se od pradávna, ještě před objevením čínského černého čaje v Rusku, používal speciálně pro každodenní pití čaje.

Čaj Ivan je ze své podstaty průkopnickou rostlinou, která jako první rozvinula zničené země a požáry a za jeden rok je schopna zvýšit obrovskou biomasu nezbytnou pro další obnovu půdy.

Díky svému jedinečnému chemickému složení má čajovník blahodárný účinek na celé tělo. Listy ohnivce obsahují velké množství tříslovin, organických kyselin, vitamínu C, pektinů, flavonoidů, makro- a mikroprvků, cukru a slizu.

Nápoj pomáhá bojovat s nedostatkem vitamínů, pro vysoký obsah vitamínu C je přírodním prostředkem pro prevenci a kontrolu nachlazení. Dále posiluje imunitní systém a zvyšuje celkový tonus organismu po nemocech a fyzickém přetížení, pomáhá udržet pozornost a koncentraci při psychické zátěži.

Ivan čaj je účinný:

• s podrážděností a hněvem;

• nespavost, má mírný sedativní účinek;

• Napomáhá svalové a emoční relaxaci.

Jetel žlutý (Melilot officinalis)

Další rostlina, jejíž aroma zná mnoho z nás. Léčivá rostlina s úžasnou medovou vůní, jejíž léčivé vlastnosti jsou známy již od starověku. Spisovatel Ivan Bunin řekl:

Tento zlatý jetel je pro mě na chvíli to nejcennější!

Římský lékař Galén s ním léčil rány gladiátorů, Řek Dioscorides podrobně popsal jeho léčivou sílu a původ ruského jména mluví za vše.

„Melilot“ pochází ze „zdola“ – starověkého názvu pro dnu a „dole“ – starověkého ruského označení pro onemocnění dolní břišní dutiny.

Prospěšné vlastnosti jetele sladkého byly vědou dobře prozkoumány a našly uznání pro použití při onemocněních kardiovaskulárního, respiračního a urogenitálního systému. K posílení imunitního systému a léčbě dny a revmatismu.

Sladký jetel je také účinný:

• pro vnější použití;

• mastitidy a pro změkčení a resorpci různých těsnění a vředů;

• pro resorpci krevních sraženin (krevní sraženiny), přírodní antikoagulant, jehož příjem po dobu jednoho týdne pomáhá obnovit „tekutost“ naší krve.

Ale použití této rostliny musí být zacházeno s extrémní opatrností. Neužívejte jej v léčebných dávkách samostatně, pouze pod dohledem bylinkáře.

Jak správně vařit čaj z bylinek a bobulí je popsáno na odkazu.

Kontraindikacemi užívání sladkého jetele je těhotenství, snížená srážlivost krve, nízký krevní tlak a onemocnění ledvin. Dlouhodobé užívání a požívání velkého množství může způsobit bolesti hlavy, zvracení, neklidný spánek až paralýzu.

bazalka svatá

Přejděme nyní k bylinkám a podíváme se blíže na bazalku posvátnou (Ocimum sanctum). Již více než 3000 let je tato rostlina považována za jednu z nejmocnějších a nejposvátnějších rostlin v Indii.

Ne, toto není kulinářská bazalka, na kterou jsme zvyklí, i když všechny její druhy mají nepochybně své léčivé vlastnosti. Hlavní výhodou bazalky je její použití jako adaptogenu.

Adaptogeny jsou výživné a stavební byliny, které při každodenním používání zlepšují lidské zdraví.

• ředí krev a podporuje krevní oběh;

• optimalizuje hladinu cholesterolu;

• snižuje hladinu glukózy v krvi;

• pomáhá snižovat bolest a je užitečný při léčbě artritidy a jiných zánětů.

Jako bylinka příznivě působí na trávení, uvolňuje zahlenění, pomáhá při pálení žáhy a používá se k hojení vředů.

Bazalka se také používá jako antimikrobiální bylina při léčbě bakteriálních plísňových a virových infekcí. Pomáhá posilovat imunitní systém.

Při užívání bazalky posvátné je třeba dávat pozor na lidi užívající inzulín na cukrovku. A také pro ty, kteří berou léky na ředění krve, aby se nezvyšoval jejich účinek.

Sagan-dailya (rododendron Adamův)

Další úžasná rostlina, která si získává stále větší zájem. Podle burjatské legendy válečníci, vracející se domů s vítězstvím, zapichovali kopí do svahů Sajanských hor. Takto dali zemi sílu. Postupem času se na těchto místech objevila rostlina sagaan dali (doslova „bílé křídlo“). Lidé věřili, že dodává člověku sílu a zdraví.

Tato rostlina, aktivně používaná tibetskou a burjatskou medicínou, dosud nebyla uznána jako lékopisná rostlina, to znamená, že není uvedena ve Státním registru léčiv. Ale vědecký výzkum ruských vědců v posledních desetiletích ji klasifikuje jako potenciální léčivou rostlinu.

Rhododendron Adams

V lidové tibetské medicíně se rododendron Adamsův ve formě odvarů používá vnitřně jako baktericidní, tonikum a také ke stimulaci srdeční činnosti a nervového systému.

Mongolové a Burjati všude používají tuto rostlinu jako diuretikum při nachlazení. Na Sibiři používají lovci rododendron Adams jako čaj ke zmírnění únavy.

Díky výzkumu provedenému na Irkutské státní lékařské univerzitě bylo zjištěno, že Adamsův rododendron má výrazný tonizující účinek při stresu a předčí účinek Eleutherococcus, zvyšuje odolnost organismu vůči infekci, má protizánětlivé a antioxidační účinky.

Existují však kontraindikace pro použití:

• věk do 18 let;

• těhotenství a kojení;

• nestabilní stav nervového systému;

• hyperexcitability;

• poškození mozku;

• duševní poruchy;

• onemocnění ledvin a močového systému.

Jak správně pít bylinkové čaje

Každá z popsaných rostlin je jedinečná svým chemickým složením a jedinečná svými léčivými vlastnostmi. Každý z nich nám může přinést harmonii, ale pokud je používán nerozumně, může způsobit škodu, možná nenapravitelnou.

Ale dodržování pravidel a předpisů při každodenním používání zajistí dobré ráno, veselý den a dobrou noc.

Ivan Tea – můžete ho užívat každý den, ale ne déle než měsíc, poté si dejte měsíc pauzu. Dávkování 1 lžička. se sklíčkem 300 ml vroucí vody.

Donicant officinalis – abyste zabránili vzniku krevních sraženin, vezměte 1/2 lžičky. dvakrát denně s 200 ml vroucí vody. Neužívejte déle než týden. Můžete ho přidat do černého nebo zeleného čaje a pro aromatizaci a pestrost chuti přidejte do Ivan čaje špetku sladkého jetele.

bazalka svatá – vhodné pro každodenní dlouhodobé užívání 2 lžičky. suché bylinky na 300 ml vroucí vody.

Sagan-dailya – pro ty, kteří chtějí povzbudit nebo zmírnit nahromaděnou únavu, dva až tři listy na 200 ml vroucí vody. Ne každý den.

V ostatních případech – jako lék pouze pod dohledem lékaře. Pijte čaj, užívejte si vůně a buďte zdraví.